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    派美瑞门窗 恭祝全球华人:冬至快乐!

    发布时间:2015-12-22 09:23:35 浏览次数: 0

     冬至,是中国农历中一个非常重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“贺冬”、“亚岁”等,据传,冬至在历史?#31995;?#21608;代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的阳历12月21日至23日之间,这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。


     

     

    冬至到 吃水饺 吃汤圆

     

    冬至吃饺子的来历 每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”

     


     

    冬至适合养生进补

     

    冬至意味着进入数九天,迎来最寒冷的天气,《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效。可见,冬至前后人们开始进补是最好时间。

     


     

     

    冬至养生三原则

    起居

    冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上,应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意,晨练时间不宜过早,以免诱发呼吸道及脑血管疾病,或使原有疾病复发。

    药补

    在这个阶段,有些人?#19981;?#33647;物的冬令进补。?#28909;?#33167;方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物,服用时感滑润爽口,既能进补,又能治病。有病治病,无病防病,所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。

    食补

    俗话说,药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味又具有补益身体的食物,无疑会让大家接受。平补类食物,如莲子、芡实、苡?#30465;?#36196;豆、大枣、燕?#36873;?#38134;耳、猪肝等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。

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    恭祝 全球华人

    冬至快乐!

     

     

     

     
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